戒烟常见的认识误区

作者:方力争   日期:2010/12/23 0:00:00

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烟草成瘾本质上是一个慢性脑病,以前尼古丁导致的吸烟的愉悦经历可以在大脑中存留很长时间,即使只吸一支烟也可使吸烟者回想起以前吸烟的愉悦感觉并随之想吸下一支烟,这往往就是复吸的开始。吸烟者需要知道成瘾的机制和烟草依赖的慢病本质,当有想吸支烟的想法的时候做点什么,转移注意力来避免这支烟。

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