近日发表于JACC的瑞典人群大型队列研究显示，遵循健康饮食和生活方式，能使男性心肌梗死风险降低80%。

　　Agneta ?kesson博士（瑞典Karolinska医学院）等进行的前瞻性队列研究于1997~2009年入选瑞典45~79岁男性。受试者基线时完成关于饮食和生活方式的问卷。20 721例受试者在基线时均无肿瘤、心血管疾病、糖尿病、高血压或高胆固醇血症。研究主要终点为心肌梗死。

　　5种低危生活方式包括：健康饮食（定义为推荐食物评分最高五分位者）、适量饮酒（10~30 g/d）、不吸烟、规律体力活动（定义为每天步行或骑自行车至少40分钟，每周锻炼至少1小时）以及腰围<95 cm。

　　研究期间共发生1361例心肌梗死。遵循以上所有低危生活方式的男性仅有1%发生心肌梗死，其心肌梗死风险显著降低（RR 0.14；95%CI：0.04~0.43）。

　　研究者表示，基于本研究人群，遵循全部5种低危生活方式可预防研究中79%的心肌梗死事件。患有高血压和高胆固醇血症的男性遵循低危生活方式时，心肌梗死风险显著降低。

　　“重要的是，这些生活方式行为都是可调节的，并且能显著降低冠心病发病率……此外，还能控制卫生费用，预防重点应放在保证尽早实现理想的低危生活方式，并且终生保持。”

　　Helga Van Herle博士（美国南加州大学）评论指出，研究再次证实了生活方式对于降低心血管疾病风险的重要性，和美国几项大型研究结果一致。值得注意的是，研究中仅有1%的受试者遵循了全部5种低危生活方式，说明还需加强宣教，提高公众的健康意识。